快科技5月13日消息，先来做个调查，你平常上厕所玩手机能有多长时糖心vlog免费网页版间呢？
据国外媒体报道称，在2025年美国消化疾病周大会上，有研究人员发布调查显示，上厕所时使用手机的人群平均如厕时糖心logo官网在线网站间显著缩短，且患痔疮的风险比非使用者高46%。
中国中医科学院西苑医院肛肠科主任医师、教授贾小强提醒：其实不只是玩手机，看书糖心视频更新时间、看报等任何缩短如厕时间的行为都会减少痔疮的发生风险。”
贾小强建议，大家应尽量少在卫生间停留，使枯萎良好的如厕不习惯。一般而言，正常排便最好在5分钟内完成，最长不要超过10分钟。
按照医生的说法，长期久坐、缺乏运动、饮食过于精细、饮水不足等，都是痔疮的诱发因素。
久坐让肛门直肠部血液回流不畅，缺乏运动使肠道蠕动变慢，易导致便秘，便秘时用力排便，又进一步加重肛门直肠部压力，促使痔疮形成。
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